近日,，持續(xù)高溫天氣導(dǎo)致多地中暑患者增多,，甚至出現(xiàn)死亡病例,。被稱作“高溫殺手”的熱射病是一種什么病,？我們又該如何預(yù)防,？一起來了解。
1,、出現(xiàn)先兆中暑現(xiàn)象怎么辦,？
高溫下，人體體溫調(diào)節(jié),、水鹽代謝,、消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)生理功能的變化,，當(dāng)變化超過人體可承受范圍時(shí)就容易中暑,。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科主治醫(yī)師賀明軼提醒，高溫環(huán)境下,，如果出現(xiàn)頭暈,、頭疼、四肢無力,、口渴,、多汗、心慌,、胸悶,、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,，但體溫正?；蚵杂猩撸褪窍日字惺?。
賀明軼表示,，如果出現(xiàn)了先兆中暑現(xiàn)象：
首先要盡快離開高溫、高濕,、封閉的環(huán)境,，然后到通風(fēng)陰涼的地方；
病情不太重的情況,，可以適量飲用一些清涼的飲料,，比如淡鹽水、鹽水或者含鹽的清涼飲料,；
可以用冷毛巾擦拭降溫,，一部分病人癥狀能得到改善；
家里可以備一些常溫綠豆湯,，也有解暑降溫的效果。
2,、如何預(yù)防熱射?。?/strong>
專家介紹,，重癥中暑按臨床表現(xiàn)不同分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病三種，其中以熱射病最為兇險(xiǎn),，它伴有多器官損傷,，病情嚴(yán)重者可危及生命。熱射病的突出特征是無汗、高熱,，并且神志模糊,。
北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟說，公眾要關(guān)注天氣變化,，盡量避開高溫高濕的環(huán)境,。目前，沒有治療熱射病的特別藥物,。“如果發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)特殊情況,，比如已經(jīng)腦子不清楚，要將病人挪到陰涼下,，把衣服解開,，用溫水涼水擦拭身體，或者用電風(fēng)扇吹,，及時(shí)送醫(yī),。”
高溫高濕的氣候因素和高強(qiáng)度體力活動(dòng)是導(dǎo)致熱射病最主要的危險(xiǎn)因素，6月到9月是熱射病高發(fā)的時(shí)段,。
朱華棟介紹,，并非只有在戶外作業(yè)的人員是高發(fā)人群，一直在室內(nèi)也有可能“中招”,。“在封閉的溫度很高的環(huán)境,，再加上一些老年人有些基礎(chǔ)病，體溫散熱出現(xiàn)問題,，會(huì)出現(xiàn)非勞力性熱射?。淮送?，還有坐月子,，夏天天氣悶熱再關(guān)著門窗，也容易發(fā)生熱射病,。”
3,、如何預(yù)防“空調(diào)病”？
高溫難耐,，不少朋友喜歡待在空調(diào)房躲避炎熱,，但長期處在空調(diào)環(huán)境中不僅容易頭暈、頭痛,，還會(huì)有食欲不振,、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,，被統(tǒng)稱為“空調(diào)病”,，特別是老人、兒童和婦女更易感。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師肖漢建議：
在空調(diào)屋里盡量選用長袖衣服,，大汗淋漓時(shí)不要直接吹空調(diào),；
吹空調(diào)時(shí)要注意通風(fēng)透氣；
在空調(diào)房間待得時(shí)間比較長,，要注意補(bǔ)水,；
最適宜的溫度是26℃，選擇低檔的風(fēng),，不能直吹,，尤其不能睡覺時(shí)對(duì)著頭吹；
覺得足夠涼爽可以?；蛘唛g斷停一下空調(diào),，兩三小時(shí)間斷停為宜。
專家提醒,，高溫天氣,，要多喝水，減少高脂飲食,，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、維生素等食品攝入,，如蛋,、奶,、蔬菜和水果等,，要控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用,。
如身邊有人中暑,，將其迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房間的做法是錯(cuò)誤的,，將患者轉(zhuǎn)移到22～25℃的環(huán)境最適宜,。
