一要做到服從指揮,,自覺隔離。
二要做到單人單間,。家庭成員要生活在不同房間,,尤其是重點人員一定要做到單人單間,關好房門,,如果條件不允許,,應至少保持1米距離,分床睡,。
三要做到規(guī)范戴口罩,。居家隔離期間,要規(guī)范佩戴口罩,,尤其是有接觸史的人員,,一定要佩戴口罩。
四要做到單獨用餐,。鼓勵家庭成員均單獨用餐,,重點人員必須單獨用餐,餐后個人清洗餐具,,用開水浸泡30分鐘,。
五要做到個人物品分離。家庭成員的毛巾,、牙刷等個人物品,,要分開存放,避免接觸,。條件允許的,,重點人員要使用獨立衛(wèi)?。徊痪邆錀l件的要做到用后及時消毒,。
六要做到定時量體溫,。做好家庭成員的健康監(jiān)測,每天上午,、下午各監(jiān)測1次體溫,,隨時觀察有無新型冠狀病毒感染可疑癥狀(包括發(fā)熱、咳嗽,、咽痛和胸悶等),,主動與負責管理的社區(qū)醫(yī)生保持電話或微信聯(lián)系,隨時尋求健康咨詢和醫(yī)護幫助,。
七要做到勤洗手,。餐前、餐后,、便前,、便后要使用肥皂和清水洗手,做到手心,、手背,、手指、手腕無死角清潔,。
八要做到多通風,。房間要早、中,、晚各通風20-30分鐘,。
九要做到勤消殺。要經(jīng)常性使用含氯消毒液對家庭進行全方位,、無死角的消殺,,做好垃圾的密封和處理。
十要做到良好的飲食習慣,。要多吃富含營養(yǎng)和易消化的食物,在食用禽肉蛋奶等食物時要充分煮熟,,多吃蔬菜水果,,多喝水。