5.12防災(zāi)減災(zāi)日宣傳知識——如何防溺水傷害
如何防溺水傷害
1.患有心臟病、高血壓,、肺結(jié)核、中耳炎,、皮膚病,、嚴重沙眼等各種傳染病的人不宜游泳,、飽食或者饑餓時劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。2.要慎重選擇游泳場所,，游泳前必須先了解水情,，水中有暗流、漩渦,、淤泥,、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所，水下情況不明時,，不要跳水,、受到污染，或血吸蟲等并流行地區(qū)的水域也不宜游泳,。3.下水前要做準備活動,，可以跑跑步，做做操,?；顒娱_身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,，避免出現(xiàn)頭暈、心慌,、抽筋等現(xiàn)象,。4.游泳時，遇到腿抽筋要努力翹起腳尖緩解迅速上岸,；被水流沖走時，要利用淺水區(qū),、樹木,、大石頭等機會自救。5.集體或結(jié)伴在專業(yè)游泳場游泳時,，不可打鬧,，更不可惡作劇把不會游泳的同學強行推（抬）入或拋進游泳池。 6.風高浪大不到江海湖泊去游泳,，在海邊玩耍要注意海水漲潮,，以防被困海里。 7.遵守校規(guī)不擅自單獨或結(jié)伴到池塘,、小河或校內(nèi)的坑塘里游泳,、滑冰,、戲水。8.若同伴墜入水中,，自己在沒有能力搭救同伴的情況下,，不要冒自下水，應(yīng)向岸邊或人呼救,。
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