〓本期導(dǎo)讀〓
◆縣委書記曹擁軍帶隊赴陜西西安考察南洋迪克家具制造有限公司
◆縣委副書記,、縣長趙丹督導(dǎo)檢查專項債項目施工進度及資金撥付情況
◆縣委副書記岳春青實地調(diào)研仙莊鎮(zhèn)災(zāi)后重建項目、馬村鄉(xiāng)高標準農(nóng)田進展情況
★新時代濮陽精神：守正創(chuàng)新 厚德自強 吃虧奉獻 勇毅擔當
★建設(shè)：創(chuàng)新清豐 生態(tài)清豐 孝道清豐 富裕清豐
★打造：綠色家居強縣 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)強縣 商貿(mào)物流強縣 新興產(chǎn)業(yè)強縣
★構(gòu)建：“一區(qū)兩園” 產(chǎn)業(yè)集聚區(qū) 六塔工業(yè)園 馬莊橋柳格現(xiàn)代商貿(mào)物流園
★六有工作法：有臺賬 有安排 有督查 有驗收 有回音 有獎懲
★創(chuàng)建文明城市 爭做文明市民
★共建文明家園 同創(chuàng)美好未來
★學(xué)百年黨史 強擔當使命
〖要聞簡報〗
●縣委書記曹擁軍帶隊赴陜西西安考察南洋迪克家具制造有限公司
6月23日,，縣委書記曹擁軍帶隊赴陜西西安考察南洋迪克家具制造有限公司,，并與集團董事長吳富相等座談交流?？h領(lǐng)導(dǎo)趙勛強,、程春艷、紀泉水以及縣工信局,、縣開放合作發(fā)展中心,、縣家居產(chǎn)業(yè)服務(wù)中心、清豐家居研究院等部門主要負責同志陪同,。
曹擁軍一行先后參觀了企業(yè)生產(chǎn)車間,、噴涂中心、倉儲中心,，認真聽取了董事長吳富相對生產(chǎn)工藝,、原料品種、環(huán)保處理等方面的情況介紹,。在座談中,，曹擁軍介紹了清豐的基本縣情,、交通優(yōu)勢、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和營商環(huán)境等情況,，分析了家居產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀,、突出優(yōu)勢和未來規(guī)劃，雙方就進一步深入合作達成了一致共識,。
●縣委副書記,、縣長趙丹督導(dǎo)檢查專項債項目施工進度及資金撥付情況
6月23日上午，縣委副書記,、縣長趙丹督導(dǎo)檢查專項債項目施工進度及資金撥付情況,。縣領(lǐng)導(dǎo)周篤銘,、王洪勛、弓曉飛,、李培民,，縣政府辦、發(fā)改委,、財政局,、住建局、衛(wèi)健委,、民政局,、糧食和物資儲備中心、雙廟鄉(xiāng),、鞏營鄉(xiāng),、古城鄉(xiāng)、柳格鎮(zhèn),、城西辦事處,、供電公司、督查局等單位主要負責人參加檢查活動,。
趙丹一行先后到婦幼保健院兒童康復(fù)中心,、和平街停車場、第四人民醫(yī)院,、城東中心養(yǎng)老院,、精神衛(wèi)生中心、糧食倉儲物流園等項目建設(shè)現(xiàn)場,，詳細查看項目建設(shè)進展情況,，針對部分專項債項目進度慢、開工遲等問題,，現(xiàn)場與相關(guān)部門研究解決措施,。
就進一步加快專項債券項目建設(shè)進度,，趙丹強調(diào)，相關(guān)部門要高度重視專項債券爭取和使用,，搶抓重大政策機遇,，做實做細基礎(chǔ)工作，加強對上匯報銜接,，盡最大努力爭取支持,，加快已發(fā)行債券項目建設(shè)進度，全力擴大有效投資,。謀劃上報的專項債項目,，要壓實主管部門、項目業(yè)主,、建設(shè)單位等各自的責任,，建立推進臺賬，完善手續(xù)辦理,，確保按期開工建設(shè),。要合規(guī)高效使用專項債券資金，加快項目實施和專項債券資金撥付進度,，盡快形成實物工作量,，盡早發(fā)揮債券資金使用效益，促進全縣經(jīng)濟持續(xù)平穩(wěn)健康運行和高質(zhì)量發(fā)展,。
●縣委副書記岳春青實地調(diào)研仙莊鎮(zhèn)災(zāi)后重建項目,、馬村鄉(xiāng)高標準農(nóng)田進展情況
6月23日，縣委副書記岳春青先后到仙莊鎮(zhèn)災(zāi)后重建項目,、馬村鄉(xiāng)高標準農(nóng)田等地調(diào)研指導(dǎo),。縣先進制造業(yè)開發(fā)區(qū)黨工委書記師敬川及縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局,、水利局,、相關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)主要負責同志陪同。
在仙莊鎮(zhèn)白家村,，岳春青一行聽取匯報,，詳細了解項目規(guī)劃、施工進展情況,。岳春青指出,，要進一步增強責任感、緊迫感,，搶抓有利施工時機,，調(diào)足人力、物料和機械,，在確保工程質(zhì)量和施工安全前提下,，科學(xué)調(diào)度,，全力加快項目建設(shè)進度。
在馬村鄉(xiāng)高標準農(nóng)田,，岳春青要求,，要堅持問題導(dǎo)向、目標導(dǎo)向,，瞄準薄弱環(huán)節(jié),，全力以赴做好項目的基礎(chǔ)配套設(shè)施。
在米斯卡有限公司,，岳春青詳細查看生產(chǎn)情況,。岳春青勉勵企業(yè)擴大產(chǎn)業(yè)規(guī)模，促進產(chǎn)品升級,，打造品牌優(yōu)勢,。
●十四屆縣委第二輪巡察工作匯報會召開
6月23日，十四屆縣委第二輪巡察工作匯報會召開,?？h委常委、縣紀委書記,、縣監(jiān)委主任、縣委巡察工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長丁振強主持會議并講話,，縣委巡察工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員及各巡察組組長,、副組長參加會議。
會議傳達學(xué)習(xí)了中共中央辦公廳印發(fā)的《關(guān)于加強巡視整改和成果運用的意見》,、十一屆省委第一輪巡視集中反饋精神,、市委巡察整改集體談話會暨第二輪巡察集中反饋會議精神。依次聽取5個常規(guī)巡察組,、2個專項巡察組的巡察情況匯報后,，縣委巡察工作領(lǐng)導(dǎo)小組對本輪巡察工作給予充分肯定，并對各巡察組發(fā)現(xiàn)的問題線索進行了分析和研判,。
丁振強就做好下一階段巡察工作提出明確要求,。一要持續(xù)深化理論學(xué)習(xí)，不斷提高政治站位,，堅持學(xué)思踐悟深,，切實提高政治站位，將理論知識與工作實際有機結(jié)合,，認真貫徹落實上級安排部署,，健全工作機制，持續(xù)做好巡察“后半篇文章”,，以巡察整改成效促進全面從嚴治黨成果鞏固發(fā)展,。二要持續(xù)遵守工作紀律,，扎實做好巡察后續(xù)工作，嚴格落實問題底稿制度,，以落實底稿制度為重點,，把實事求是、依規(guī)依紀依法要求貫穿始終,。巡察辦要及時梳理匯總,，形成綜合情況匯報，充分做好向書記專題會匯報準備,。要扎實做好巡察反饋工作,，嚴格落實“雙四”反饋制度，進一步壓實整改主體責任,。三要持續(xù)強化整改監(jiān)督,，確保巡察整改取得實效，加強集中整改督導(dǎo)檢查,，做實日常整改監(jiān)督,，高效開展巡察整改評估驗收，督促被巡察黨組織牢固樹立“抓好整改是本職,、抓不好整改是失職,、不抓整改是瀆職”的觀念，要求各責任單位堅持問題導(dǎo)向,，既要拿出“當下改”的舉措,，又要建立健全“長久立”的機制，實現(xiàn)以巡促改,、以巡促建,、以巡促治。
●十四屆縣紀委常委會第十八次會議召開
6月23日,，縣委常委,、縣紀委書記、縣監(jiān)委主任丁振強主持召開十四屆縣紀委常委會第十八次會議,。
會議深入學(xué)習(xí)了習(xí)近平總書記在中共中央政治局第四十次集體學(xué)習(xí),、在四川考察時的重要講話精神和6月17日中共中央政治局會議精神，集中學(xué)習(xí)了省委常委,、省紀委書記,、省監(jiān)委主任曲孝麗在全省紀檢監(jiān)察系統(tǒng)高質(zhì)量監(jiān)督工作推進會上的講話精神、全市紀檢監(jiān)察機關(guān)執(zhí)紀執(zhí)法辦案工作暨優(yōu)質(zhì)案件觀摩評審會會議精神,，并結(jié)合清豐實際,，研究部署當前工作。
丁振強指出,，要深刻領(lǐng)會習(xí)近平總書記對全面從嚴治黨,、黨風廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的新部署要求,，深入思考腐敗的階段性特征和變化趨勢，主動應(yīng)對反腐敗斗爭新形勢新挑戰(zhàn),，一體推進不敢腐,、不能腐、不想腐,。要壓實各級黨委（黨組）全面從嚴治黨主體責任特別是“一把手”第一責任人責任,，貫通落實相關(guān)職能部門監(jiān)管職責，以“清廉濮陽”建設(shè)為契機,，健全完善“三不腐”同時發(fā)力,、同向發(fā)力、綜合發(fā)力的制度機制,，不斷鞏固反腐敗治理效能,。要深入貫徹落實疫情要防住、經(jīng)濟要穩(wěn)住,、發(fā)展要安全的重大要求,，督促落實穩(wěn)住經(jīng)濟有關(guān)政策，靶向打通企業(yè)發(fā)展痛點,、堵點和難點,。要持續(xù)強化自身建設(shè)，管好自身,，管好家人親戚,、管好身邊人身邊事，健全完善內(nèi)控機制,，主動接受黨內(nèi)和社會各方面的監(jiān)督，以自我革命精神堅決防止“燈下黑”,，鍛造敢于善于斗爭的執(zhí)紀執(zhí)法鐵軍,。
丁振強要求，要認真學(xué)習(xí)領(lǐng)會曲孝麗同志講話精神,，研究加強監(jiān)督工作方法措施,，以“時時放心不下”的責任感，精準做好政治監(jiān)督,、日常監(jiān)督和專項監(jiān)督,，緊盯關(guān)鍵少數(shù)、重要環(huán)節(jié)和關(guān)鍵部位,，做實做細基本職責,、第一職責，實現(xiàn)全縣監(jiān)督職責再強化,、監(jiān)督力量再融合,、監(jiān)督效果再提升,，以高質(zhì)量監(jiān)督推動全縣經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展。要以全市紀檢監(jiān)察機關(guān)執(zhí)紀執(zhí)法辦案工作暨優(yōu)質(zhì)案件觀摩評審會的召開為契機,，對標全市一流執(zhí)紀執(zhí)法辦案工作標準,，嚴把案件質(zhì)量關(guān)口，辦好案,、辦鐵案,、辦經(jīng)得起歷史和人民檢驗的優(yōu)質(zhì)案件。要以高質(zhì)量常規(guī)巡察,、專項巡察和巡察“回頭看”推動巡視巡察工作向縱深發(fā)展,，堅持邊巡邊改、立行立改,，著力形成震懾,。嚴格落實巡察整改成效后評估，督促被巡察單位黨組織認真抓好巡察整改工作,，確保“改到位”“標本治”,，以巡察工作實際成效推動全面從嚴治黨向縱深發(fā)展，用實際行動迎接黨的二十大勝利召開,。
會議還研究了其他事項,。
●省高院黨組成員、副院長劉冠華一行到我縣法院調(diào)研指導(dǎo)執(zhí)行權(quán)運行機制改革工作
6月22日,，省高級人民法院黨組成員,、副院長劉冠華一行到我縣法院調(diào)研指導(dǎo)執(zhí)行改革工作，市中級人民法院黨組書記,、院長徐哲,、縣委常委、政法委書記李養(yǎng)利,、縣法院黨組書記,、院長趙永正等陪同調(diào)研。
調(diào)研組一行實地觀摩了縣法院訴訟服務(wù)中心執(zhí)行首次接待窗口,、卷宗集中收掃中心,、執(zhí)行局系統(tǒng)等服務(wù)窗口，詳細詢問了執(zhí)行工作質(zhì)效,、團隊設(shè)置,、軟硬件建設(shè)等情況，對縣法院執(zhí)行權(quán)運行機制改革工作進行了深入了解,。
劉冠華對加快推進執(zhí)行權(quán)運行機制改革,，進一步完善執(zhí)行權(quán)運行和監(jiān)督制約機制，實行卷宗統(tǒng)一管理新模式等后續(xù)改革工作提出指導(dǎo)性意見建議。
他指出,，一要規(guī)范卷宗管理,。要強化對執(zhí)行案件流程節(jié)點的監(jiān)管，深度運用智慧化,、信息化建設(shè)成果,，打造集約化、高效化,、規(guī)范化的電子卷宗管理模式,，實現(xiàn)執(zhí)行案件電子卷宗的共建共享；二要緊抓團隊建設(shè),。加強事務(wù)集約團隊建設(shè),，全面落實專員負責制，做到專人負責,，專人管理,，責任到人，有效對接,，提升執(zhí)行工作戰(zhàn)斗力,。三要回應(yīng)群眾需求。在執(zhí)行權(quán)運行機制改革中立足實際,，想群眾所想,、急群眾所及，對群眾反應(yīng)的工作要件件有回復(fù),，用執(zhí)行工作實效帶給群眾更多獲得感,，讓群眾感受到公平正義就在身邊。
〖綜合新聞〗
●現(xiàn)場觀摩促提升 座談交流謀發(fā)展
為進一步促進廉潔鄉(xiāng)村建設(shè)常態(tài)化開展,，推進清廉濮陽建設(shè),，6月23日上午，縣廉潔鄉(xiāng)村建設(shè)專班在大屯鄉(xiāng)召開廉潔鄉(xiāng)村工作座談觀摩會,，大屯鄉(xiāng),、城關(guān)鎮(zhèn)、固城鎮(zhèn)等8個鄉(xiāng)鎮(zhèn)紀委書記參加會議,。
專班一行先后到東趙樓村,、波里村村委會,，查看三務(wù)公開欄,、廉潔鄉(xiāng)村規(guī)范化建設(shè)標準宣傳欄、陽光賬本,、監(jiān)督委員會工作記錄等,，并聽取村委在“四議兩公開”、三資管理、村監(jiān)督委員會方面的工作情況匯報,。
座談會上大家踴躍發(fā)言,，談體會、講方法,，享經(jīng)驗,、找不足，把這次座談會開成了經(jīng)驗分享會,、工作交流會,、現(xiàn)場觀摩會。8位鄉(xiāng)鎮(zhèn)紀委書記分別發(fā)言,，匯報了觀摩體會,、當前的工作措施、進展及下步工作計劃,。
最后,，專班圍繞廉潔鄉(xiāng)村建設(shè)提出具體要求：要認清形勢，廉潔鄉(xiāng)村是清廉濮陽建設(shè)的重要組成部分,，是五星黨支部創(chuàng)建的現(xiàn)實需要,，是鄉(xiāng)村振興的有效措施，要切實提高認識,，對標學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗,，取長補短，推動廉潔鄉(xiāng)村工作開展,。要堅守陣地,，堅持好村三務(wù)公開群眾監(jiān)督日制度，及時更新公開版面內(nèi)容,，規(guī)范四本記錄,，錄入上傳廉潔鄉(xiāng)村工作平臺，鞏固提升陣地建設(shè),，做實做牢基礎(chǔ)工作,。要壓實責任，加強對村監(jiān)督委員會的管理,，壓實壓緊責任,，督促履職盡責，確保工作落實落細,。要正視問題,，跟著問題整改落實，對公開不及時,、硬件設(shè)施破損等不整改的情況,，一律通報曝光,，并約談相關(guān)責任人。要規(guī)范制度,，進一步完善月檢查,、季座談、半年觀摩,、年終考核日常推進,、紅黃黑榜、民情走訪等各項機制,，以機制促工作開展,。要強化創(chuàng)新，結(jié)合五星黨支部創(chuàng)建,、鄉(xiāng)村振興資金項目等工作開展,，借勢借力，找準結(jié)合點,，創(chuàng)新做法,，持續(xù)打造示范亮點。
〖溫馨提醒〗
● 氣象快報：
◆雨情信息
22日18時至23日06時我縣普降大到暴雨,，其中達到暴雨（大于50毫米）的站點有4個,，大雨（25到50毫米）的站點有15個；最大降水量出現(xiàn)在六塔鄉(xiāng)65.7毫米,，最大小時雨強為六塔鄉(xiāng)53.2毫米,，全縣21個監(jiān)測站平均降水量40.0毫米；過程期間伴有雷暴大風,，最大風速出現(xiàn)在紙房鄉(xiāng)19.3m/s（8級）,。
◆未來三天預(yù)報
今天（23日）白天到夜里陰天轉(zhuǎn)多云，偏北風轉(zhuǎn)偏南風3級左右,，23～35℃,；
24日晴天間多云，偏北風轉(zhuǎn)偏南風3-4級,，24～37℃,；
25日晴天轉(zhuǎn)多云，偏南風3-4級,，28～38℃,。
● 暴雨紅色預(yù)警信號防御指南：停課停業(yè)停止集會 地下商場及時封閉
問：什么情況下會發(fā)布暴雨紅色預(yù)警信號？
答：3小時內(nèi)降雨量將達100毫米,，或者已達100毫米以上且降雨可能持續(xù),。
問：針對氣象部門發(fā)布的暴雨紅色預(yù)警信號，公眾及相關(guān)部門,、單位該采取怎樣的防御措施,？
答：暴雨紅色預(yù)警信號的防御指南有七條：
1.進入暴雨特別緊急防御狀態(tài)，政府及相關(guān)部門按照職責做好防暴雨應(yīng)急和搶險工作,。
2.停課,、停業(yè)（除特殊行業(yè)外）、停止集會,；人員應(yīng)當留在安全場所暫避,；危險地帶和危房中的人員立即撤離。
3.室外人員應(yīng)當密切關(guān)注暴雨和交通信息,，遠離低洼易澇區(qū),、危房、邊坡,、簡易工棚,、擋土墻、河道,、水庫等可能發(fā)生危險的區(qū)域,；遠離架空線路、桿塔和變壓器等高壓電力設(shè)備,，避免穿越水浸區(qū)域,，接觸裸露電線，導(dǎo)致觸電,。
4.行駛車輛應(yīng)當就近到安全區(qū)域暫避,，避免將車輛停放在低洼易澇等危險區(qū)域，如遇嚴重水浸等危險情況應(yīng)當立即棄車逃生,。
5.對低洼地段室外供用電設(shè)施采取安全防范措施,。
6.地下商場、地下停車場,、易澇點等部位要及時封閉,。隧道、涵洞等地下空間和下沉式建筑等低洼區(qū)域,，要迅速關(guān)閉,，嚴防雨水倒灌引發(fā)事故。
7.做好城市內(nèi)澇和山洪,、滑坡,、泥石流等災(zāi)害的防御和搶險工作。
特別提示：暴雨紅色預(yù)警信號解除后,，河道周邊和危險邊坡等次生災(zāi)害易發(fā)區(qū)域的人員仍應(yīng)當注意加強安全防范,。
● 高溫天如何科學(xué)戴口罩？這些細節(jié)很關(guān)鍵
1,、高溫天氣如何選用口罩?
在非人員密集公共場所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩,。
在人員密集的場所,、公共交通工具內(nèi)、空間狹小場所,，或近距離接觸其他人時可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95,、N95、FFP2等),。
2,、流汗太多，把口罩浸濕了怎么辦?
錯誤做法:圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩,，或在口罩內(nèi)墊一層紙巾吸水,。
正確做法:出門時多帶幾個口罩備用，出現(xiàn)問題及時更換,。
3,、口罩太緊勒耳朵，該怎么辦?
購買大小符合臉型的口罩,，戴之前可以涂抹一點潤膚霜,，或在耳根、鼻梁處墊一些棉花紗布,，也可以購買一些防勒耳的小工具,。
4、口罩戴太久導(dǎo)致呼吸不暢,，怎么辦?
錯誤做法:將口罩拉于下巴處,，露出口鼻。
正確做法:立即到相對空曠,、安全的地方摘掉口罩,，呼吸一下新鮮空氣。
5,、如何預(yù)防長期戴口罩造成的臉上冒痘,、面部出油等皮膚問題?
作息規(guī)律，飲食清淡,，注意皮膚清潔和面部保濕,，必要時可外擦一些藥膏來控制痘痘，如克林霉素等消炎類藥膏,，或者維A甲酸類藥膏,。
● 這些防溺水常識，家長和孩子都要看,！
1.“一嚴禁”：嚴禁任何人私自在戶外,、野外游泳或玩水。
2.“兩高發(fā)”：溺水高發(fā)時間——夏季的上下學(xué)途中,、雙休日,、節(jié)假日,。
溺水高發(fā)地點——臉盆、浴缸,、室內(nèi)水缸,、院內(nèi)水井；水渠,、水坑、水潭,、窨井,、下水道；池塘,、湖泊,、江河、水庫,、海邊……
3.“三原因”：在水邊玩耍,，下水捉魚，下水撿東西,；沒有大人監(jiān)護,，私自下河玩水；和同學(xué)三五成群結(jié)伴游泳,。
4.“四清楚”：清楚自己的水性,，不要逞強下水游泳。清楚身體的狀況,，身體不適的不宜下水,。清楚泳池的構(gòu)造，水性不好的不去深水區(qū),。清楚水下的情況,，不去非開放的水域游泳。
5.“五不要”：不要未經(jīng)家長同意私自外出玩水,。不要在江河水庫池塘等水邊玩水,。不要在高溫天或暴雨天下水游泳。不要答應(yīng)同學(xué)朋友相約外出玩水,。不要在泳池里逞強或和同伴嬉戲,。
防溺水“六不準
1、不準私自下水游泳
2,、不準擅自與他人結(jié)伴游泳
3,、不準在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳
4、不準到不熟悉的水域游泳
5,、不準不識水性的學(xué)生擅自下水施救
6,、不準到無安全設(shè)施,、無救護人員的水域游泳
預(yù)防兒童溺水，這些細節(jié)家長要警惕,！
防溺水 家長“有效看護”最重要：家長不要分心做其他事情,，要做到專心、不間斷和近距離的有效看護,。
“近距離”：是指家長要與孩子保持一臂之內(nèi)的距離,，這樣在發(fā)生危險時，可及時施救,。在游泳池,，家長要了解并遵守泳池規(guī)則，清楚泳池位置和深度,，掌握兒童游泳的情況,，教導(dǎo)兒童不做危險行為以及告訴他們相關(guān)注意事項。
不熟悉水性者自救法
溺水者切莫慌張,、應(yīng)保持鎮(zhèn)定,，積極自救。游泳時用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水,。如果嗆了水，首先要長大嘴巴,，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴,，而不能用鼻子吸氣,。
被水草纏繞自救法
1、首先要鎮(zhèn)定,，切不可踩水或手腳亂動,，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深,。用仰泳方法(兩腿伸直,、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?；蚱脚P水面,，使兩腿分開，用手解脫;
2,、如隨身攜帶小刀,，可把水草割斷，或嘗試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來,。
疲勞過度自救法
除呼救外,，取仰臥位，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺，吸氣要深,，因為深吸氣時,，人體比重隆到比水略輕，可浮出水面,，此時千萬不要將手譬上舉亂撲動,，而使身體下沉更快。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,，有時手指,、腳趾及胃部等部位也會抽筋,。
1,、游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌,，一定要保持鎮(zhèn)定,，停止游動，先吸一口氣,，仰面浮于水面,，并根據(jù)不同部位采取不同方法自救。
2,、抽過筋后,，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,，就要提防再次抽筋,。
身陷漩渦自救法
1、有漩渦的地方,，一般水面常有垃圾,、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意這類情況就可盡早發(fā)現(xiàn),，盡量避免接近,。
2、如果已經(jīng)接近,，切勿踩水,，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊,，用爬泳快速地游過,。因為漩渦邊緣處吸引力較弱,，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面,，切不可直立踩水或潛入水中,。
落水緊急自救指南
自救技能一:浮泳 兩腿分開，雙手上舉 或頭枕雙手努力使腳上浮,，如果足尖無法外露,盡量把雙手貨近耳側(cè)同時把雙腳張開,。吸氣時盡量擴胸并收腹，呼氣時則縮胸隆腹,。
自救技能二:水母漂 吸氣后全身放松俯漂在水面四肢自然下垂,。需要吸氣時，雙手向上抬至下額處向下,、向外壓劃水,，順勢抬頭吐、吸氣,，隨即低頭閉氣驚復(fù)漂浮姿勢,。
自救技能三:踩水 身體保持直立，頭頸露出水面,，兩手做搖櫓劃水助浮,，兩腿在水中分別踏踏劃圓。
自教技能四:利用漂浮物 盡可能利用水上的漂浮物,，如開口盒子,，球類、面盆,、水桶,、塑料瓶等等。將其開口部壓在水面下,，或把口封住,。
遇到有人溺水，如何正確施救,？
第一時間跳水救人是最壞的辦法,。我們要教會孩子在保護自己的前提下“智”救。
第一步：「叫」,。
叫:如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,，千萬不要貿(mào)然跳到水中施救。要立即高聲呼救,，獲得幫助,，并撥打電話報警，呼叫急救服務(wù)。
第二步：「伸」,。
伸:近距離救援時,，可以將褲帶、樹枝,、毛巾,、竹竿等伸給溺水者，把他拉上岸,。為了避免刺傷溺水者,，伸出工具時要從側(cè)面移動。
第三步：「拋」,。
拋:遠距離救援時,，可以采用拋擲法進行救援。用繩索把溺水者拉上岸,，或者把空的礦泉水瓶,、塑料桶、救生圈,、木板等拋向溺水者,，幫助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援,。
《防溺水口訣》：
游泳戲水要警惕,，
偷偷下水不得了,。
擅自結(jié)伴不能保,，
大人陪護不能少。
沒有救援不要去,，
陌生水域不可靠,。
盲目施救不可取，
安全囑托別忘掉,。
★偉大建黨精神
堅持真理 堅守理想
踐行初心 擔當使命
不怕犧牲 英勇斗爭
對黨忠誠 不負人民
★黨史學(xué)習(xí)教育
學(xué)史明理 學(xué)史增信
學(xué)史崇德 學(xué)史力行
★社會主義核心價值觀
富強 民主 文明 和諧
自由 平等 公正 法治
愛國 敬業(yè) 誠信 友善
★偉大抗疫精神
生命至上 舉國同心
舍生忘死 尊重科學(xué)
命運與共
★脫貧攻堅精神
上下同心 盡銳出戰(zhàn) 精準務(wù)實
開拓創(chuàng)新 攻堅克難 不負人民
編 輯：唐亞靜
統(tǒng) 籌：楊 郁
審 核：任宏進 潘帥謙 程麗娜
終 審：傅鵬飛
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